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个人简介: 杨晨,国家一级公共营养师,国家三级配餐师,在西安现代妇产医院从事营养工作两年,主要从事疾病方面的营养干预和孕产妇的营养健康指导。
展开擅长疾病: 高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能减退、甲亢、恶性营养不良病、高泌乳素血症、
所在医院:西安现代妇产医院
健康指导:您好,您的情况可能跟B族维生素缺乏有一些关系的,平时可以经常吃一些粗杂粮、动物肝脏等富含B族维生素的食物,尽量不要吃甜食,这样可能慢慢就会改善的。
健康指导:您好,您现在可以喝酸奶的,但是酸奶比较甜最好少喝一些,您现在不要吃煎炸油腻、辛辣刺激等食物,海鲜、水产等食物也要尽量少吃或者不要吃,要多吃深绿色的蔬菜,多喝温热的清水......
健康指导:您好,可以的,但是您每顿吃饭必须要吃一些主食的,水果含糖量比较高的,最好少吃或者不吃,水果放到白天吃比较好的,晚饭可以少吃点饭菜不能不吃主食的,三餐最好都少吃点饭菜,......
健康指导:您好,平时饮食方面需要均衡营养全面一些的,每天要吃一个水煮鸡蛋、一两瘦肉、一两鱼肉、一两豆制品、四两水果、六两蔬菜、一杯奶,这样饮食比较全面均衡营养也是比较利于健康的......
健康指导:您好,年轻人贫血会导致脸色发黄的以及身上发黄的,平时要经常吃一些红色的瘦肉、鸡肝、鸭肝、动物血制品等富含铁的食物来改善贫血,如果查血常规贫血比较严重还需要遵面诊医生医......