





信 誉 值:
个人简介: 李现峰,营养师,2012年9月获得国家二级公共营养师,现在一家医药企业管理咨询有限公司任职营养讲师,人类不是死于疾病,而是死于无知。
展开擅长疾病: 维生素B6,维生素C,维生素B1,芦荟,果味维生素C片,蜂胶片,21金维他,钙片,蛋白质粉,碳酸钙D3片
所在医院:山东智坤医药企业管理咨询有限公司
问题分析:连这种锻炼方式确实不利于椎间盘的恢复。你目前最主要是锻炼腰肌的力量。意见建议:您可以循序渐进地做腰部肌肉锻炼操。根据自己的舒适程度进行。
问题分析:你好,根据你的描述,这个应该是有急性扭伤,或者是慢性劳损、劳累过度,腰肌劳损所致引起的疼痛不适症状。意见建议:建议最好是要注意休息,避免剧烈运动,也可以外用奇正消痛药......