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个人简介: 王玫,营养师,现在北京某私企做私人营养咨询,针对中、老年人群心血管系统疾病,包括肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风等患者提供合理的营养建议。希望通过...
展开擅长疾病: 动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,空腹血糖大于七就可以认定为糖尿病了,如果还不太确定,可过两天再查一下。饮食采用低脂低糖的饮食,多食用新鲜的蔬菜水果(低糖的),主食粗细搭配,适当运动,积极治疗。
健康指导:您好,想长个建议注意补钙,食物中的钙来源有:牛奶、大豆及制品、海带、小鱼、虾皮、芝麻酱等,多晒太阳、适当食肝、海鱼、鱼肝油有利于钙的吸收,多运动,生活规律。