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个人简介: 梁丰,主治医师,二级心理咨询师,擅长焦虑症、失眠、抑郁症(如产后抑郁等)、社交恐怖症,考前焦虑、厌学、儿童多动症、青少年学习问题、婚姻、家庭关系问题,国际留学、...
展开擅长疾病: 心理咨询,焦虑症、失眠、抑郁症(如产后抑郁等)、社交恐怖症,考前焦虑、厌学、儿童多动症、青少年学习问题、婚姻、家庭关系问题,国际留学、移民适应障碍。
所在医院:武警后勤学院附属医院
指导意见:你好,您的这个年龄阶段睡眠障碍的话,多与精神心理因素和生活习惯起居习惯有关的,要避免紧张焦虑的情绪,平时养成良好的生活起居习惯的。别熬夜,可以口服点安神补脑液调理。