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个人简介: 李金萍,营养师,现从事饮食调理的营养工作。主要是亚健康,慢病如三高、心脑血管疾病等,现代生活病的健康调理,对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则,认真负责...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:山东乐天生命月子会所
健康指导:可以先测一下体质指数,正常范围内,想局部减肥的话,可以进行局部运动。比方减大腿,可以做腿部的前后摆动的动作,高抬腿等。做有氧运动更利于塑身,比方散步,骑自行车,游泳等......
健康指导:可以先做一下体质测定,用身高减105,得到的体重公斤数为理想体重,上下不超5公斤,为标准。如果真的偏胖,可以控制总能量,增加运动量。做个减肥计划。