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擅长疾病： 饮食营养 所在医院：
山东省青岛疗养院
个人简介： 刘晓娜，高级营养师，毕业于青岛大学医学院，现从事营养师工作已有三年；擅长对各种人群进行膳食营养评价、管理和指导，对食品及配方进行营养评价。我的职业要求是专心专业...
展开擅长疾病： 饮食营养
所在医院：山东省青岛疗养院
个人简介：刘晓娜，高级营养师，毕业于青岛大学医学院，现从事营养师工作已有三年；擅长对各种人群进行膳食营养评价、管理和指导，对食品及配方进行营养评价。我的职业要求是专心专业服务于健康。
小儿综合食用蛋白质过量有什么解救的方法
健康指导：您好，《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，5岁女童的蛋白质每天推荐摄入量为30克。一个中等大小的鸡蛋大约含蛋白质6克，那么4个一共大概24克。鱼汤大部分是水分，如......
饮食营养水果饭前还是饭后吃好？
健康指导：您好，引用营养博士范志红老师的微博原文“胃健康的人无需顾虑饭后吃水果的问题，饭前少量吃也无妨。那些需要控制体重、控制血压和血脂的人，饭前吃水果对他们是有利的，因为可以......
减肥瘦身每天早上跑1200米的步，下午..
健康指导：您好，根据您描述的运动习惯，如果配合健康的饮食和作息习惯的话，身体脂肪会慢慢消耗，可能会变瘦。但是鉴于您的年龄，长高可能没有什么效果了。 您说的【坚持三年】可见您心态......
