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个人简介: 宋维铭,1984年开始至今在中国医学科学院整形外科医院从事整形美容外科工作,2003年6月被中国医学科学院中国协和医科大学评审为硕士研究生导师,2004年8月被...
展开擅长疾病: 面颈部整形美容手术,各种瘢痕整形治疗,吸脂塑形、体形雕塑,乳房整形,妇科整形,血管瘤、面瘫、斜颈和体表肿瘤的整形治疗
所在医院:中国医学科学院整形外科医院
指导意见:你好,这位朋友不要刻意追求减肥。身体健康才是最重要的,少吃一些含淀粉。脂类。和热量高的食物,多吃一些水果蔬菜。就不容易长胖。另外您要保持愉悦的心情。加强锻炼把过多的脂......
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松