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个人简介: 朱志先,男,副主任医师,副教授,硕士生导师。1965年2月生,认知行为心理治疗专家。兼任中华医学会心身医学会青年委员、中国心理卫生协会心理评估专业委员会委员、湖...
展开擅长疾病: 精神病的诊断与治疗,在心理治疗方面尤其擅长认知行为心理治疗(抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧症等)。
所在医院:武汉大学人民医院
健康指导:您好,夏季闷热,工作家庭等压力容易让人肝火过旺,脾气虚弱。建议适当调整心情,适当锻炼排解负面情绪,可以煮一些绿豆粥或绿豆汤,清热解毒,清肝泄热。也可以菊花枸杞一起泡水......
问题分析:从你的描述考来你存在早醒和入睡困难的问题,失眠其实很常见。意见建议:放松心情,调整好心态,规律作息,学会自我减压,可以睡前泡泡脚,喝包牛奶,必要时可以去专科医院开点助......
心理分析:您好!根据你的描述,我能够知道你的情况。你的问题是:失眠怎么办?失眠一般有几个原因,1、睡前活动,大脑兴奋。2、神经衰弱,睡眠质量差。3、睡觉的时候,想事情。心理指导......