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个人简介: 从事皮肤激光美容治疗两年有余,擅长青春痘、痘痕、痘印的治疗,兢兢业业做好每一次治疗,让每一个青春痘患者摆脱烦恼,为青春美丽加分!
擅长疾病: 激光美容,光子脱毛,面膜
所在医院:深圳鹏程医院
指导意见:你好,这个首先是计算下自己的体重指数,确定是否过于肥胖了,如果是可以减肥,注意控制肥肉,动物油,另外就是米饭的量,还有就是加强运动比如跑步,跳绳,贵在坚持减肥的
指导意见:你好,想要减肥,关键是控制嘴巴,吃得少才能减肥,任何减肥方法都要以控制饮食为基础,因为吃下去的都是能量。所以建议你要把食物总量减少一半,多吃蔬菜精肉,少吃淀粉类的米饭......
指导意见:您好,这样的情况可以通过运动减肥。采取少食 多餐的方式。另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按 摩,特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物,多......