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个人简介: 山东中医药大学在校研究生,针灸方向。学医6年,擅长针灸科常见病的治疗。目前在山东省中医院跟师学习
展开擅长疾病: 中医科、内科、用药指导,尤其擅长肾虚、末梢神经炎、药品保健等疾病
所在医院:山东省中医院
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问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,每天适当锻炼身体,而且注意自己要多喝水,自己不能久坐,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且自己不能吃生冷食物,......
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指导意见:减肥方法有多种、其中控制饮食是核心方式、建议您在减肥的过场中要严格控释饮食、每天要少吃多餐、多吃水果以补 充每天所 需的维生素、还要控制每天的饮水量、最重要的还要适量......