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个人简介: 叶秀娣,女,医学博士,副主任医师,浙江省医学会整形外科分会委员,浙江省医师协会医学美学与美容分会委员,浙江省美容主诊医师。擅长面部五官美容整形,注射美容,乳房整...
展开擅长疾病: 面部五官美容整形,乳房整形,修复重建,面部年轻化,抽脂塑形,瘢痕整形
所在医院:浙江大学医学院附属第一医院
指导意见:要健康减肥,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉,可以多喝水,主要是加强坚持做有氧运动,比如打蓝球、跑步、做健美操等
问题分析:你好,据我了解的情况,没有一个固定的减肥食谱,计算出食物热卡,太理论化,实际生活不一定可行。大致上一日三餐都少吃点,吃六成饱就可以。意见建议:除了饮食数量上减少品种也......