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个人简介: 张滢,副主任医师,擅长失眠,焦虑,抑郁症,老年期痴呆的诊治。
展开擅长疾病: 失眠,焦虑,抑郁症,老年期痴呆的诊治。
所在医院:浙江省立同德医院
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......
指导意见:你的这些表现是很正常就像是通常说的青春期叛逆,自己既然意识到了就要尽量克制或者找个人好好聊聊舒发自己的情绪实在不行可以找个心理医生进行疏导。