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个人简介: 王俊民,医师,97年起从事医学临床专业,主要从事乳腺疾病及肥胖的诊治,擅长乳腺发育扁平、乳腺增生、肥胖等疾病的诊治。
展开擅长疾病: 针灸,艾灸,推拿,按摩,穴位,经络,刮痧,流注
所在医院:郑州市淑丽源保健
指导意见:你好,你的信息提示二十岁的青年男性出现上述情况,考虑主要原因是不良的生活习惯(手淫)造成,建议你立即戒掉,同时注意加强身体素质锻炼。一切应该会有所改变。
指导意见:要健康减肥,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉,可以多喝水,主要是加强坚持做有氧运动,比如打蓝球、跑步、做健美操等