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个人简介: 张荣迪,毕业于沧州医学高等专科学校,现在北京永安中医院儿科,从事临床工作2年,曾对骨科、皮肤科、高血压等基本有过进修学习。曾取得三级心理咨询师及四级公共营养师资...
展开擅长疾病: 外科、骨折、
所在医院:北京永安中医院
指导意见:你好,结合你的情况考虑, 减肥,运动是十分重要的,可以每天早晨在家中双腿分开下蹲,仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次,虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式......
指导意见:你好,结合你的情况考虑,跟腱是胫骨腓骨后肌肉肌腱附着于跟骨的部位。由于劳累,运动等引起此部位的无菌性炎症为跟腱炎。病情不算严重,及时处理为好,以免加重。可以外用扶他林......