



擅长疾病: 阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑
所在医院:浙江省立同德医院
心理分析:您好!根据你的描述,我能够理解你的心情。因为学习强度大,所以需要时刻保持高度的注意力和精神,但是人总是不能百分之百的保持这样的状态,所以你想咨询什么方法能够保持这样的......
指导意见:我们首先要保持情绪稳定,睡眠之前不要做过多剧烈活动,可以喝一点热牛奶,同时可以配合口服养血安神胶囊,也可以口服善存片,都可以改善症状,增加睡眠质量
指导意见:按照你现在的描诉你的情绪已经影响到了你的生活,建议你最好去医院看看,必要时服用些药物治疗,对你的症状会有所改善的。希望能帮助到你,不懂得可以继续咨询。