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个人简介: 本人1981年参加工作,至今33年来一直从事心理精神病的临床诊断、治疗、预防和康复工作,以及深入家庭、学校和社会各方面,开展相关专业调查与研究工作。因酷爱本专业...
展开擅长疾病: 心理、精神类
所在医院:陕西省咸阳市精神病专科医院
指导意见:您好,你是否是有心事或者是植物神经紊乱引起的失眠,建议你睡前不要过分兴奋,放松心情,睡前喝一杯牛奶看看,是在不行可以适当的服用安定类药物进行调节
问题分析:无法控制自己的情绪时,不要压抑它,大声哭泣,砸枕头,都可以发泄内心的怒气。尽量在家做这些,不要把愤怒甩给别人。意见建议:闭上眼睛想一想,什么事梗在心里放不下,找出真实......