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个人简介: 王旭东,男,副主任医师,在大面积烧伤救治、美容整形,如:烧伤后疤痕,面部除皱、重睑术、隆鼻、隆胸、抽脂减肥、先天性畸形、生殖器畸形、变性、组织缺损、瘢痕的治疗,...
展开擅长疾病: 在大面积烧伤救治、美容整形,如:烧伤后疤痕,面部除皱、重睑术、隆鼻、隆胸、抽脂减肥等。
所在医院:枣庄市立医院
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松