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个人简介: 王永旭,男,住院医师,擅长儿童疾病,成人内科病,肾虚(阳痿、早泄),妇科(月经不调),三高(高血压、高血脂、糖尿病),营养不良,中医调理体质。
展开擅长疾病: 儿童疾病,成人内科病,肾虚(阳痿、早泄),妇科(月经不调),三高(高血压、高血脂、糖尿病),营养不良,中医调理体质。
所在医院:青岛市中心医院
问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
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