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个人简介: 彭红军,男,副教授,精神医学博士,临床心理学硕士,精神科副主任医师,国家认证心理咨询师,心理治疗师。目前任我院临床心理科副主任,学科带头人,硕士生导师。社会团体...
展开擅长疾病: 心理咨询及治疗(儿童青少年心理问题;亲子、恋爱、婚姻家庭问题);神经症 、 抑郁症、 双相障碍 、 创伤后应激障碍、 边缘型人格障碍等诊治;睡眠障碍;性心理障碍等治疗;个体团体心理减压。
所在医院:广州市惠爱医院
指导意见:你好你这个是亚健康 的表现,可以来医院中医调理一下,建议除药物治疗外要注意锻炼身体,饮食上少吃辛辣刺激性的食物,多食用蔬菜水果,多喝水,祝你早日恢复健康
指导意见:频繁手淫会导致身体免疫力下降,对于睡眠质量有影响。如果戒除手淫后,多梦症状缓解,说明睡眠质量变好,建议继续坚持,并多吃牛奶、蛋类、牛羊肉等高蛋白食物,增强免疫力。