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个人简介: 内外双修 仁心仁术
展开擅长疾病: 美容外科 儿科 高血压糖尿病心血管病
所在医院:山东省平邑医院
指导意见:你好,这个跑步减肥,一般来说早晚都可以的,这个关系不大,注意下尽量的控制油腻高脂肪的食物,另外就是饮食八分饱,三餐尽量的规律,适当的加强运动跳绳,登山等也利于减肥的
指导意见:你好。减肥的最好方法就是运动和节食,要持之以恒才能有效果。对于你的情况要饮食清淡,坚决杜绝油腻食物和甜食的摄入;主食量控制在每天不四辆左右即可;饭前以凉拌的蔬菜充饥;......
指导意见:可能是肾阳虚,嗜睡,疲乏无力,引起湿热肥胖。肥胖属于虚胖。建议到中医科就诊,如果确诊肾阳虚,可以口服金匮肾气丸。如果是肾阴虚,可以口服六味地黄丸。