



我已加入寻医问药网
个人简介: 袁敬东,男,副主任医师、副教授、医学硕士。专业及特长:面部轮廓整形及年轻化、鼻整形、疤痕整形。
展开擅长疾病: 面部轮廓整形及年轻化、鼻整形、疤痕整形。
所在医院:南昌大学第二附属医院
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
指导意见:你好,身上的肉过多是肥胖(标准体重=身高~105)±5kg。如果超过标准就是肥胖。主要是营养过剩脂肪堆积。减肥是要营养搭配均衡,多吃水果蔬菜,少吃肉及高蛋白食物,要管......