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个人简介: 王少华,男,主任医师,潍坊名医,潍坊资深名医。1962年出生,1983年毕业于潍坊医学院医学系。1990.3~1991.3研修于第四军医大学西京医院整形外科。现...
展开擅长疾病: 美容及整形外科的诊断与治疗。
所在医院:潍坊市人民医院
指导意见:要健康减肥,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉,可以多喝水,主要是加强坚持做有氧运动,比如打蓝球、跑步、做健美操等
问题分析:你好,据我了解的情况,没有一个固定的减肥食谱,计算出食物热卡,太理论化,实际生活不一定可行。大致上一日三餐都少吃点,吃六成饱就可以。意见建议:除了饮食数量上减少品种也......
健康指导:如果自身体重下降过快,也身体皮肤无法及时做调整,可能会出现这类情况。故而建议运动适量,由此培养习惯,满足人体自身消耗多余脂肪同时避免带来人体不适的出现。建议日常运动保......