减肥瘦身请问，我每天上午，中午，下午都
指导意见：减肥是一场耐心，毅力的战斗。没有人会给你具体每天减掉多少，因为先掉的是水，以后越减越慢。但我可以给你的方案，这是我亲眼见证的。每天有氧运动三个小时，每组最少持续40分......
减肥瘦身我是属于微胖写型的，如果要跑步
问题分析：你好，考虑你的情况是比较肥胖，目前想采取措施减肥，这个具体要跑多长时间或者多少距离是没有具体规定的，要根据个人的情况，一般锻炼到自己感到相对累一些就可以了。意见建议：......
美白祛斑用牙膏可以去黑头嘛？如果可以怎么...
指导意见：你好。黑头指的是皮脂腺分泌障碍引起的，牙膏只能起到一定程度的清洁和消毒的作用，一般不用牙膏治疗黑头。建议您平时多注意面部清洁，可以使用热敷的方法促进黑头软化，皮脂腺分......
