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个人简介: 整形外科学硕士 海南省皮肤病医院激光整形美肤中心 整形科主治医生 中国医师协会美容与整形外科学分会会员 中华医学会美容与美学分会会员
擅长疾病: 整形激光美容
所在医院:海南省皮肤病医院
问题分析:您好,减肥原理就是控制摄入量小于消耗量,代餐原理就是如此。意见建议:建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜,保持大便通畅,不要暴饮暴食避免高脂肪高热量的食物,晚上少吃主食睡觉......
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
指导意见:你好,这个长期吃了激素,这个身体发胖是因为激素的反应,当然如果病情允许,激素逐渐的停了以后一般来说还是可以逐渐的改善体形,恢复正常的,注意控制油腻高脂肪的食物为宜