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个人简介: 吴包金,男,医学博士,复旦大学附属华山医院整形外科副主任医师、讲师。擅长整形外科、美容外科,手术操作精细、力求微创无创。整形外科方面:各类皮肤胎记黑痣及体表良恶...
展开擅长疾病: 腋臭,胎记,黑痣,疤痕,疙瘩,男性乳房发育,眼袋,肥胖
所在医院:复旦大学附属华山医院
指导意见:你好,通过这种方法减肥是极其不健康的,对身体是有害的,建议你多活动,可以选择自己喜欢的运动项目,然后,少食甜食,少吃肥肉一类的高脂肪食物,然后必须要坚持住。
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松