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个人简介: 李文志,男,主任医师,副教授,医学博士。北京安贞医院整形美容激光科主任。整形外科博士,研究生导师。有中华医学会、医师学会、光学会等专业学术组织的常委、委员、理事...
展开擅长疾病: 各种美容外科手术;美容激光治疗;科室多种微创治疗的组织者。包括各种注射治疗、激光治疗、射频治疗、溶脂治疗等;各种体表畸形的整形治疗。
所在医院:首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
指导意见:你好,这位朋友不要刻意追求减肥。身体健康才是最重要的,少吃一些含淀粉。脂类。和热量高的食物,多吃一些水果蔬菜。就不容易长胖。另外您要保持愉悦的心情。加强锻炼把过多的脂......