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个人简介: 毕业于华中科技大学同济医学院,整形美容医学硕士;中华医学会会员,主治医师,广东华美连锁美容医院专家组成员;从事整形美容外科工作7余年,积累了丰富的临床经验,尤其...
展开擅长疾病: 颌面五官整形美容,乳房整形美容,吸脂减肥塑形,全面部去皱;
所在医院:广东华美医疗美容医院
问题分析:你好,维生素是人体不可或缺的,没有美白功效,若是缺少维生素C可以从食物中摄取;平时您多吃富含维生素C的食物就可以啦,如:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、至于你说的美白......
指导意见:你好,这个跑步减肥,一般来说早晚都可以的,这个关系不大,注意下尽量的控制油腻高脂肪的食物,另外就是饮食八分饱,三餐尽量的规律,适当的加强运动跳绳,登山等也利于减肥的