• 姓名:李刚
  • 职称:保密
  • 科室:精神科
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擅长疾病: 精神科 所在医院: 苏北医院

个人简介: 姓李,二级心理咨询师,硕士研究生,擅长处理各类心理问题,有肝胆科第二学位,愿意为您提供最优质的服务信息。

擅长疾病: 精神科

所在医院:苏北医院

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失眠抑郁老年人常年晚上睡不着觉怎么办

健康指导:你好,躯体疾病、精神障碍、药物滥用、活动太少等引起的失眠,建议睡前不宜饮食过饱,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难,睡前可以喝牛奶,提高睡眠质......

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失眠抑郁失眠的日常饮食该吃什么好?

问题分析:失眠日常需要清淡饮食,多食蔬菜水果,含维生素丰富的食物。意见建议:不能吃油炸的辛辣的食物。失眠可以吃点中药调理。白天不要睡多了,睡觉前不要想事情。

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