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个人简介: 李倩,医师。本人毕业于成都中医药大学针灸推拿专业,擅长针灸治疗颈椎病、腰椎病、亚健康、失眠等,中药治疗肠胃病,全身调理。
擅长疾病: 不寐、中医调理月经、肿瘤术后
所在医院:成都中医药大学附属医院
指导意见:您好,晚上多久睡的呢?一般的话建议晚上10点过就上床休息,早上七点过就起来,每天保证8小时的睡眠时间,然后适量活动,每天至少半小时,无力的话多久了呢?如果睡眠充足仍有......