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个人简介: 我是一个开朗活泼,热情,做事认真负责,能吃苦耐劳的女孩!
擅长疾病: 高血压,心血管,外科整形
所在医院:昆医整形美容中心
问题分析:根据你的信息,可以将两脚绷直,两腿凌空与身体呈90度角,做骑自行车的动作,每天坚持做三组,每组100个,做完之后不要忘记做腿部拉伸动作;也可以踮着脚尖走路。意见建议:......
健康指导:您好,胸部的主要成分是脂肪,同时如果跑步时颠簸过大,胸部组织会受到一定的损伤。建议您在跑步时慢跑,并穿上减震的运动文胸保护胸部。跑步是全身性的,如果您的胸瘦了,腿和肚......
问题分析:您好!如果您的下肢较胖可能是与您平时不活动或经常坐位等有关系,可以通过加强锻炼,使下肢逐渐变细。意见建议:坚持跑步、游泳、打球等锻炼,也可以练健美操,有助于下肢健美。......
问题分析:您好!根据您所说的情况,怎么让自己在半个月减15斤,建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!意见建议:可以多吃水果蔬菜 ,配合适当的体育运动,建议做仰卧起......
指导意见:减肥方法有多种。其中控制饮食 是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每 天所 需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适......