有的人喜欢猜疑，别人相互间讲悄悄话，便疑心他们在讲自己；别人心里不高兴，脸色不好看，就疑心是对着自己的；别人无意间讲句不满的话，又疑心是指桑骂槐等等。多疑的人往往根据自己的一点印象就下结论，对多疑的事又常不做深入调查了解，尽管自己的看法与 事实不符，又不合乎理智的判断，仍然感情用事地看问题。这种无端生疑的消极做用很大，既影响人际关系，又影响自己的情绪，有损心理健康。

因此多了解情况是解除疑心病的有效办法。要采取用事实说话的方法，逐步消除自己的猜疑心。当你疑心别人在讽刺你、轻视你的时候，不要马上采取行动，先观一下，你的猜疑是否正确。设身处地地去为对方设想一下，看他的言行是否合乎情理。这样一来，也许你会发现，事情常和你猜想的不一样。

猜疑心会妨碍一个人去观察事实真相，因此，必须善于观察，善于调查研究，一定要保持冷静客观的态度。虽然真正做到这些并不那么容易，不过我们可以请自己信得过的人监督帮助，消除所有荒唐可笑的想法。另外，遇事多往好处想。通常，人在高兴和感激的时候，不大会多疑。许多事情，言者无心，听者有意，你往坏处想，就会想出问题来。