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性别：男年龄：标签： 身体状况
一般人瘦下来的症状就是锻炼的时候比较容易，而且裤子也不像以前那么紧了，不过患者要确定自身是不是真的瘦下来了，自身的体重是不是在标准的体重范围内。有一个简单的计算方法，即身高减去105就是理想体重，这个数
回复医生：潘永源
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性别：男年龄：标签：
瘦子想增肌，先了解三分练七分吃法，增肌时应该多吃些蛋白质含量丰富的食物。蛋白质在增肌中起着举足轻重的作用，但也不能盲目地吃，应该选择高质量的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等富含高质量蛋白质的食物，对于增肌期
回复医生：徐建威
瘦人如果想快速增肌，可以通过多摄取蛋白质、适当锻炼来处理。1、多摄取蛋白质：多摄入含有蛋白质的东西，由于肌肉中的蛋白质与水的含量较高，所以可以多食用一些高蛋白质的食品，比如牛肉、猪肉瘦肉、蛋清，甚至蛋
性别：男年龄：标签： 睡眠
在卧床上，将双腿并拢，斜向前、向上伸直抬高，以保持腹肌的紧张状态约3分钟，疲劳时可进行空中蹬自行车动作，待放松后再反复进行，这样既可达到瘦腹的效果，也可达到瘦腿的目的；使用拍打按摩法，可将双手保持空心
通常情况下，跑步一个多月，体重就会有明显的变化。减肥时可以进行一些运动来消耗能量，在日常的一日三餐以及日常生活中，必须要注意饮食中的能量摄入，只有这样，体内的能量以及储存的脂肪，才能逐渐的被消耗掉，
回复医生：夏德林
性别：男年龄：标签： 减肥
所谓的四种减肥汤，一周减掉10公斤，其实是不科学的，也是不可信的。减肥需要循序渐进，不可操之过急。正常情况下，一个星期平均一公斤，这样才能达到最佳的减重速度，否则会导致体重反弹。一周减10斤并不是一种科
回复医生：朱明炜
在一个月的工作时间里，骑行自行车可以使体重减轻约8到15斤左右，具体的重量计算需要根据爱美者的综合情况进行综合评估和决策。骑行自行车是一项优秀的减脂运动，能够有效地消耗身体多余的脂肪。对于那些骑行较远的
回复医生：张博
每天跑5公里一个月瘦5-10斤。一天跑5公里可以减掉5-10斤的体重。一天能从身体中摄取300-500卡，1000克的脂肪能提供7700卡。所以，一天坚持5公里，一个月能减5-10斤。当然，每个人的体质都不一样，另外，在每天5公里
瘦胸可以做抽脂术，也可以做手术，日常要注意运动，控制饮食。1.抽脂术：对于由于积聚了大量的脂肪而引起的，可以通过在积聚的部位开一个隐秘的小口，通过真空负压的作用，将过剩的脂肪组织吸出来，然后进行美容缝
在睡前实现减脂并不存在一种最迅速、最有效的方法，通常可以采用减少食量、增加运动量的策略。建议在睡前两小时内控制饮食，晚餐应以清淡为主，多食用蔬菜和水果，减少高脂、高热量、高蛋白的食物，避免食用油腻、
回复医生：王燕
产后瘦身方法有合理饮食、适当运动、科学睡眠等。1.合理饮食：产后饮食[详细]
产褥期通过合理饮食、适当运动、规律作息等方式来瘦身快。1.合理饮食：[详细]
瘦身贴对于减肥能够起到一定的作用。减肥瘦身贴主要是将药物中的活性成[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
