不是每种腰间盘突出都适用于微创治疗，首先明确病情严重程度，如症状较重，建议传统手术治疗。应注意，避免劳累，注意腰部养护，避免着凉，以免加重病情，增加手术困难。微创治疗适用于症状较轻。术后疼痛较轻，但

腰椎间盘突出症治疗方法是比较多的，主要可以通过按摩补钙，牵引或者口服用药来做治疗的，这段时间还是多吃清淡的食物，也不要久坐，注意观察是否有疼痛等，不要进行剧烈活动即可。

腰椎间盘突出症的治疗分为保守和手术治疗。治疗腰椎间盘突出的方法有：1、保守治疗：建议卧床2个月，没有特殊姿势要求，床铺要平整。药物治疗包含非甾体抗炎药、维生素B12、B1、激素、脱水剂、肌肉松弛剂等。其次还

牵引疗法、按摩和针灸、闭针、睡在硬床上以及尽可能卧床休息。针灸疗法与物理疗法和按摩疗法一样。临床上有许多治疗腰椎间盘突出症的方法。在治疗时必须选择自己的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症是一种有效的方

腰椎间盘突出症的治疗方法可以分为两大类，保守治疗，手术治疗。保守治疗又包括休息，药物治疗，物理治疗，平时的体育疗法等。手术治疗主要是分为两大类，微创的手术治疗和普通的传统的开放的手术治疗。

腰间盘突出症的治疗方法通常有保守治疗，腰椎牵引和中医治疗。保守治疗是非手术治疗，大部分患者都会采取保守治疗来达到临床缓解目的。而腰椎牵引是常用方法，带沿肢体纵轴牵引，扩大椎间隙，让突出髓核还纳，进而

中医治疗腰椎间盘突出症分保守疗法和手术疗法。对于症状较轻发作次数少到患者多采用保守治疗，保守治疗可分为中药外敷：可以恢复腰椎间盘的正常形态改善腰部的生理功能；中药熏洗：具有活血化瘀、消肿止痛、通经络

腰椎间盘突出症的自我锻炼方法是勾脚，即仰卧位，脚背脚尖向上翘，过程中注意不能单纯勾脚尖，应整个脚上勾。屈伸膝关节，即仰卧位，膝关节屈曲伸直交替，在屈伸的过程中，尤其是伸直时候注意保持“勾脚”。

腰椎间盘突出症分为膨出型、突出型、脱出型和许莫氏结节型。这几种类型在发病原因、症状以及治疗方法上都有很大的差异，因此患者不能胡乱治疗，一定要先去医院的骨科进行详细的检查，确定病情是哪个类型，以及病情

腰椎间盘突出了锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。

腰椎间盘突出好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。

腰椎间盘突出症的保守治疗方法包括：卧床休息，减轻神经根的刺激；牵引治疗，通过机械性牵引，减轻椎间盘内的压力；理疗，通过半导体激光、中频、电蜡疗、中药离子导入等方式改善局部的循环，缓解疼痛；按摩和推拿

腰椎间盘突出的治疗方案当然是手术治疗，单纯的药膏或是膏药是不能治疗的，当然如果不是很严重的话是可以保守治疗的，可以应用胶囊、片治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活等应该

腰椎间盘突出症根治的方法首选手术治疗，常包括微创臭氧治疗、射频消融术、椎间孔镜手术、开刀手术，具体如下：1.微创臭氧治疗：经髓核内注射臭氧，致使髓核发生氧化，从而达到治疗目的。2.射频消融术：通过高温将

腰椎间盘突出要早发现早治疗，平时注意对腰的，保暖保护，锻炼背部肌肉为主，减轻脊柱的纵向压力，腰椎间盘突出的话，直接会压迫神经和血管，而导致神经支配区的，症状出现。严重的情况有可能会冻住，腰椎滑脱。可

腰椎间盘突出症的检查方法有体检、磁共振检查等。诊断腰椎间盘突出的方法有：1、医生查体：检查患者意识障碍、运动障碍范围、肌力障碍范围，从而确定是否属于腰椎间盘突出的表现。2、X光片：不是主要的检查，可以间

应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，按照自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量。可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低

腰椎间盘突出症术后康复训练方法首先是术后2天内做深吸呼吸吹气球的锻炼，其次是术后3天到5天进行下肢肌力锻炼例如患者大腿肌四头肌收紧，下肢呈中立位，膝部下压，膝关节保持伸直5秒钟，再放松5秒钟，再次是术后1

腰椎间突出主要表现是腰腿疼痛。腰椎间突出的治疗方法也有不少，但均不能做到除根，这次治疗好了，以后不注意的时候还是可能复发的。轻度的，可以通过按摩、牵引等物理治疗，结合药物口服来治疗。保守治疗无效的，

爬行可以使颈背部肌肉群得到锻炼，同时身体重量分散到四肢，大大减轻腰椎的负担。爬行时建议戴上手套，手和脚着地，膝盖尽量直立，俯身向前爬，每天锻炼10分钟左右即可。需要注意的是，年纪大的人锻炼时间不宜太早