晚上睡前喝牛奶是会对体重造成一定影响的，牛奶中，多数的是水，还有一部分的蛋白质，矿物质等会转化成脂肪，会变胖，如果患者怕晚上喝牛奶变胖，晚少收可以适当吃些蔬菜水果注意多喝水。

牛奶加蜂蜜主要是用新鲜的牛奶加入适量的蜂蜜制作而成的一种营养饮品。晚上睡觉之前喝一些牛奶加蜂蜜可以有效的吸收牛奶中的蛋白质、氨基酸、钾离子和蜂蜜中的镁离子，不但可以营养神经、安神助眠，而且可以抑制疼

睡前喝纯牛奶对身体好。可改善睡眠纯牛奶中的蛋白质含量较高，会起到稳定神经中枢、改善睡眠指标、增加深睡眠时相减少浅睡眠时长、有效睡眠时间延长的作用和效果。对于糖尿病睡前喝纯牛奶因蛋白质含量较多，可预防

容易造成乳牙龋齿。意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，清醒时没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低食欲。

一般情况下，宝宝睡前喝奶害处通常不多。具体分析如下：宝宝睡前喝奶，可以来帮助宝宝入睡，这样的情况很普遍，宝宝已经养成了睡前喝奶的习惯，是没影响的。如果宝宝没有这种习惯，可能会影响睡眠。突然在睡觉之前

宝宝睡觉之前半个小时喝奶应该是最佳。宝宝年龄小胃排空的时间比较快，睡觉之前不喝奶很容易出现饥饿的。睡觉之前喝过多奶可能出现胃肠功能的紊乱，会出现腹胀、睡眠不安。吃奶之后立刻睡觉也可能导致胃肠功能的紊

失眠者睡前可以喝温牛奶，在一定程度上可以促进睡眠。牛奶中含有的色氨酸有助于调节脑神经，缓解情绪，在一定程度上也能起到安神的作用。所以睡前1-2小时喝温牛奶有助于加深睡眠。另外，需要注意的是，喝牛奶也不晚

3岁宝宝睡前喝奶没有害处。睡觉前喝奶可以提高睡眠的质量。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好

三岁的小宝宝睡前是可以喝纯奶的，睡前喝纯奶，对宝宝营养比较吸收，三岁以前的小宝宝，晚上喝奶的话对宝宝补钙。对宝宝长个子都有好处的，所以建议晚上给宝宝喝奶是很好的，但是也要给宝宝营养均衡，营养全面，对

其实在晚上的时候喝牛奶，是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品，对身体是有很多好处的。

糖尿病人睡前是不宜喝牛奶的，首先牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，饮用后2小时左右是肾脏代谢的活跃期，此时肾脏排钙增加，尿液浓缩，容易形成尿路结石。其次大多数糖尿病人都含有不同程度的高脂血症和高血压，睡前喝

只能说对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。其他方面也要注意，如睡眠、情绪、生活习惯等。可以，纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，避免空腹的时候饮用，以免腹部疼痛。

减肥期间可以喝牛奶，因为牛奶的主要成分是蛋白质。减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，建议根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食。

如果是年轻人要选择早上再喝牛奶，如果是老年人的话，建议在晚上喝牛奶比较好。晚上喝牛奶和早上喝牛奶都有一定的好处的，在早上喝牛奶的话，能够补充身体所需要的营养，在晚上喝牛奶能够帮助睡眠的作用，最重要的

睡前喝纯牛奶有一定补肾的作用，因为牛奶中含有的营养物质非常丰富，尤其是蛋白质和微量元素，饮用之后可以起到改善体质的作用，间接的增强肾脏功能，而起到补肾的作用，在睡前适量饮用。

晚上睡前喝牛奶是有好处的，有助眠的功效。喝牛奶后不要立即上床睡觉，以免躺下后给胃造成过重的负担。如果肠道能够耐受牛奶的情况是完全可以的，因为有些人喝牛奶之后，会导致胀肚子或者腹泻的情况。

糖尿病可以喝纯牛奶。纯牛奶在每天250ml左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪，要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质，可以为人体提供优质的白蛋白，对人体是效果非常好

能说对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。其方面也要注意，如睡眠、情绪、生活习惯等。可以的话，纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，避免空腹的时候饮用，以免腹部疼痛。

睡前喝酸奶不会失眠，反而有助于睡眠。睡前喝酸奶确实有助于睡眠。这也是缓解失眠的非常正确的方法。喝酸奶有助于睡眠。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸，人体不能自行合成，必须从食物中提供。色氨酸在体内可以转

糖尿病人临睡前能喝牛奶的，牛奶营养成分比较全，不但富含多种维生素和矿物质，而且含有钙质，比较容易吸收，糖尿病病人可以选择喝纯牛奶，可以喝一些无糖和低脂或者是脱脂的牛奶。