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个人简介: 谷婧,国家二级营养师,毕业于北京协和医学院,现在北京从事营养保健教育.擅长婴幼儿营养保健,儿童营养保健,女性营养保健,青少年营养保健,孕期营养保健等咨询,争取做...
展开擅长疾病: 婴幼儿营养保健,儿童营养保健,女性营养保健,青少年营养保健,孕期营养保健
所在医院:北京协和医院
健康指导:食谱:红豆\绿豆各100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚 做法:将所有材料共放在锅中,加1升冷水,煎到豆烂即可,红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时。做好后......
健康指导:世界卫生组织行为危险因素研究表明,久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一,全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。久坐的危害虽然不是马上出现,但日积月累的最终结果却是......
健康指导:采用运动减肥的方式具有良好的效果,可以消除身体多余的脂肪!建议结合良好的生活习惯和作息时间.另外,多吃水果和蔬菜和富含膳食纤维的食物,平时坚持定时吃饭,不暴饮暴食,不......
健康指导:一般而讲,25岁以前都有长高的可能,需要到医院查一下骨骼有没有闭合,骺软骨有没有完全骨化。传统医学认为男性人体骨骼在16-18岁,女性在16-20岁就会闭合。如果骺软......
健康指导:您好,适当的运动是减肥的有效方法。除次以外,应该保持合理的饮食和生活习惯,定时就餐,减少食物中的脂肪含量,减少暴饮暴食。不吸烟,少喝酒,尽量保持良好的作息习惯。健康减......