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个人简介: 叶雅珊,护士,毕业于福建卫生职业技术学院,现在临床工作已有4年,内外科,急救科,肝科,烧伤整形科等均有一定工作临床护理经验。对于患者我本着救死扶伤原则,认真负责...
展开擅长疾病: 烧伤整形
所在医院:解放军第180医院
问题分析:最佳的减肥方法是运动加节食。节食是少吃不是不吃,早上可以喝点粥或吃个鸡蛋,中午适当减少主食量吃点水果,晚上要吃少,可以喝点蔬菜汤,不要吃夜宵。意见建议:水果和龟苓膏都......
问题分析:抽脂减肥具有很显著的减肥效果。创伤小,不易反弹。不伤及肠胃功能,也不会引起内分泌紊乱。意见建议:抽脂的话每次抽的部位抽的量都不宜过多,您要瘦的部位多要分批进行。
问题分析:地瓜含有很多淀粉,容易饱腹,可当主食,并且促进肠蠕动,有助于排毒。但是如果吃太多地瓜主食量也没减少那就会胖了。意见建议:地瓜用蒸的比较好,千万不要用油炸,会产生更多热......
问题分析:运动锻炼是最健康最快的减肥方法。每天坚持仰卧起坐100个,可分部到早中晚。这样身体可以接受又能燃烧脂肪。跳绳不管是跳多少下,能让自己出汗就可以,平均的话每天坚持15-......
问题分析:未成年人身体正处于生长发育的冲刺阶段,滥用减肥药可能引起内分泌失调,激素紊乱,易长痘,肠胃功能紊乱。意见建议:未成年人如果是过得肥胖才需要考虑减肥的,一般是超过正常体......