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个人简介: 伍永磊,三级营养师,毕业于安徽科技学院。擅长营养搭配,营养素的缺乏症,高血压、冠心病等需要注意的饮食调理,公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,电脑病,戒酒综合征,过早衰老,低血容量休克,微量元素障碍,更年期肥胖,康复治疗,儿童眩晕
所在医院:安徽省宣城中心医院
健康指导:可以尽量选择一些低热量的食物,如膳食纤维丰富的蔬菜和粗粮来增加饱腹感。需同时,要加强锻炼,把每天摄入的多余热量消耗掉。饮食切忌暴饮暴食,三餐要规律,养成良好的生活习惯......
健康指导:减肥重要的是养成良好的生活和饮食的习惯。平衡膳食,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间。不要吃的过于油腻,粗粮、细粮、荤、素、瓜、......
健康指导:建议不要使用减肥药,市场上的减肥药大多是有副作用的,停经的现象是有可能发生的。建议再观察几天,如果迟迟未来,建议去医院面诊。建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。......
健康指导:夏天容易出汗,导致头皮油脂分泌比平时旺盛、一些空气的杂质、灰尘等也容易吸附在头皮上,如果不及时冲洗就容易堵塞毛囊,让毛囊得不到呼吸和养分的供给,导致脱发。 阳光强烈,......
健康指导:首先建议不要使用减肥药物,市场上的药物大多是有副作用的,同时建议哺乳期最好不要减肥,宝宝的营养得不到保障。哺乳期后,改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物......