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擅长疾病： 强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执 所在医院：
淮南卫校附属医院
个人简介： 姚尧，国家三级心理咨询师，通过淮南师范学院的心理咨询培训后，使用QQ进行网络心理咨询上百人，技术及效果不断提升。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个...
展开擅长疾病： 强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执状态,疑病症
所在医院：淮南卫校附属医院
个人简介：姚尧，国家三级心理咨询师，通过淮南师范学院的心理咨询培训后，使用QQ进行网络心理咨询上百人，技术及效果不断提升。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
生活起居睡眠不好怎么办
指导意见：您好，这种失眠一般多跟精神压力过大，思虑过多有关，不良的生活习惯和身体上的某些疾病也会引起睡眠质量下降，建议定期去医院做个体检，平时也要多注意减压，睡前不要吃容易引起......
生活起居脾气不好怎么办
指导意见：您好，根据您的描述有焦虑的情绪反应，可能是精神压力过大引起，女性一般在生理期来临时情绪也会产生波动，建议你做一些放松训练，多跟家人朋友沟通交流，倾诉心中苦闷，及时释放......
生活起居晚上有时睡不着
指导意见：您好，失眠的原因有很多，比如精神压力过大，胡思乱想和不良的生活习惯等，建议在睡前泡泡脚，听点舒缓心情的轻音乐，躺在床上深呼吸做放松训练，管理好自己的情绪，心态放平和点
