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个人简介: 蔡夏露,营养师,毕业于南华工商学院,主要从事慢性疾病治疗,擅长小儿营养不良,肥胖患者的治疗。对于患者有认真负责的心,真诚对待每一位患者。
擅长疾病: 小儿维生素B6缺乏病
所在医院:汕头市第二人民医院
健康指导:你好!这种情况可以适量多吃水果、蔬菜,少吃油腻食物和肉食,另外要适量多活动。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,......
健康指导:你好,根据你的描述情况一般来说,你的情况是属于有点偏胖的类型,不需要什么治疗,平时多注意饮食的均衡控制和适当的运动就可以了,少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物,多吃蔬菜......
健康指导:你好,减肥叫科学的是饮食的均衡与合理的运动。科学摄取营养,减少淀粉,胆固醇,脂肪的摄取。多食用绿色蔬菜和水果,坚持喝牛奶。不要尝试饥饿疗法,反弹严重。在运动方面可以经......
健康指导:你好!想要减肥,一般要科学用餐,多食用绿色蔬菜和水果,坚持喝牛奶。少食脂肪较高、糖分较高、胆固醇较高的食物。可以经常参加体育运动,如慢跑,滑雪,游泳,乒乓球。也可以跳......
健康指导:你好!一般减肥较科学的方法是饮食的控制与合理的运动。科学摄取营养,减少淀粉,胆固醇,脂肪的摄取。多食用绿色蔬菜和水果,每周锻炼至少3次,每次30分钟以上。保持充足的睡......