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个人简介: 李彩红,三级营养师,毕业于吉林医药学院预防医学(营养与食品卫生),现在青岛市的社区医院从事公共卫生工作;主要负责辖区内居民的健康体检,对慢性病进行筛查,指导干预...
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站
健康指导:你好,根据你描述的情况,荷叶的减肥效果比较好,最好配上干冬瓜皮效果会更好一些,但是不建议长期食用,因为寒性太大了
健康指导:你好,根据你描述的情况,黑茶是有减肥效果的,主要是能够清理肠道,改善便秘,促进人体的新陈代谢,驱除食物的油腻,但是不建议空腹食用
健康指导:你好,根据你描述的情况,大米当中是有农药残留的,建议淘米时多用水泡一下,在挑选大米时尽量挑选有大米芳香,颗粒饱满的大米
健康指导:你好,根据你描述的情况,你这是由于便秘导致的,建议你多吃蔬菜水果,含膳食纤维多的食物,不要吃油腻的,辛辣刺激性食物,多喝水
健康指导:你好,根据你描述的情况,建议你这几天不要吃活血食物,比如大枣,红糖,阿胶等食物,也不要吃辛辣刺激性食物,注意休息。不要着凉