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个人简介: 张文娟,一级营养师,主要从事饮食膳食与疾病的研究探讨,致力于治未病,从基础开始调理。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,电脑病,戒酒综合征,更年期综合征,醉酒,赖床
所在医院:私人营养师
健康指导:现在痛风年龄趋于年轻化了,这种病与血尿酸升高有关。痛风的发生,的确是有诱因的,最常见的诱因如饮食不当、不良生活方式及某些药物的使用。在日常生活中,能够导致痛风发作的第......
健康指导:按摩减肥确实有一定的效果,但是这对按摩师的手法要求非常的高,一般会先跟你打开经络穴位,然后在按摩减肥期间按照她告诉你的饮食方法吃,最后再跟你把经络穴位关上,也有成功案......
健康指导:红枣有分品种。你要看用的是哪个品种的红枣。干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜。红枣......
健康指导:首先从饮食上面调整,多吃蔬菜水果,少吃或不吃动物性脂肪食物。每天有氧运动至少在45分钟以上。晚上7点后就不要进食。零食一律禁止食用,碳酸饮料也不能喝,建议可以喝点苏打......
健康指导:要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不......