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高血压

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营养师寄语-高血压饮食

宜吃:

1、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜; 2、适当增加海产品摄入,...展开
1、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜; 2、适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等; 3、 多吃含钾丰富的食物; 4、宜吃钙含量丰富食物; 5、多吃含维生素C丰富的食物。收起

忌吃:

1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料...展开
1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品; 2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品; 3、少吃肥肉及各种动物性油脂。收起
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    会员***525:高血压可以打太极拳吗?高血压

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    会员***673:我脸上的色斑越来越多,是什么

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    会员***245:喝酸石榴水,能治疗高血压吗

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    会员***496:耳鸣晚上睡觉出汗好感冒底压高

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    会员***813:医生:您好!72岁老人,之前

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    会员***564:我有高血压和丙肝,能吃丹参和

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    会员***225:高血压,心脏不好,能吃葡萄籽

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高血压饮食搭配自查

轻松了解疾病和饮食的合理搭配:

疾病饮食
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五谷为养

五果为助

五畜为益

推荐营养师

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推荐菜谱

芹菜粥

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。...查看详细>>

工艺:煮|菜系:老人食谱

饮食排行榜

问:艾蒿酝酒的功效与作用是什么

答:艾蒿酝酒的功效与作用是活血化瘀、消肿止痛、温经散寒...查看详细>>

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高血压可以吃香蕉吗?

香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;含血管紧... 查看详细>>

回复医生:张风晓|阅读12212013-10-11 13:50:59

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