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擅长疾病： 女性营养保健,孕期营养保健,乳母 所在医院：
河口社区服务站
个人简介： 张延玲，营养师，现在社区服务站；主要从事妇产科和营养学科。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责对待每位患者。
展开擅长疾病： 女性营养保健,孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健,男性营养保健,疾病术后康复营养调理
所在医院：河口社区服务站
个人简介：张延玲，营养师，现在社区服务站；主要从事妇产科和营养学科。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责对待每位患者。
生活起居每天的有氧运动要做多久才能达到减肥效果？
问题分析：你好，造成肥胖的主要原因是：不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。减肥是一项长期综合工程，需要长期坚持。意见建议：减肥主要减脂肪，运动是最燃烧脂肪的减肥法；......
帮助选择家里的食用油如何保存比较好？
健康指导：家里买油最好买小瓶装的，如果比较大的桶，建议分成小瓶，最好是一周左右的量为宜。用完后再补。摆放油一定要注意避光、避开高温、通风阴凉处存放都是比较好的。一般每桶油开盖后......
帮助选择平时家里吃饭，如何控制油的摄入呢？
健康指导：首先建议要买小包装的食用油，可以起到保证质量的作用，其次是要尽量用限油壶进行用油，可以知道每天的用油量。一般成人每天用油控制在25克一下为好。同时日常的烹调方式以煮、......
饮食营养女性怎么喝桃花茶才可以不伤身体？是在长期坐着工作的...
问题分析：您好，考虑可以喝些玫瑰花茶，具有消斑，除皱，养颜之功效。以及桃花茶。能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。意见建议：您好建议，花茶可以经常的喝，对身体没有副作用，生......
