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个人简介: 陈宝丽,国家级营养师,食品与营养专业,主要从事于健康人群、亚健康人群、高血压等慢性病患者的营养咨询、配餐工作。您的健康,就是我的追求。
展开擅长疾病: 健康人群、亚健康人群、高血压等慢性病患者的营养咨询
所在医院:私人营养师
健康指导:你好!高血压患者在生活护理中应保持情绪稳定,控制体重,饮食上注意低盐低脂饮食,补充适量优质蛋白,多吃蔬菜和水果,限制饮酒,适量运动(散步为主)。 动物内脏类食物的脂肪......
健康指导:你好!您的血压水平已经达到高血压2级(中度)。平时注意事项:1、按时服药,复诊 2、控制体重,避免肥胖 3、合理膳食:(1)少盐饮食,建议钠盐每天摄入量在5g以内;(......
健康指导:蔬菜和水果都富含维生素、矿物质和膳食纤维,在营养成分和健康效应方面有很多相似之处,但它们是不同种类的食物,其营养价值也各有特点。一般来说,蔬菜的品种多余水果,而且,多......
健康指导:你好!该参考摄入量:1~3岁小孩600mg/d,4~10岁800mg/d,11~17岁1000mg/d,人体可耐受最高摄入量为2000mg/d。膳食中的鱼、蛋、奶类及......
健康指导:你好!维生素E,脂溶性维生素,是具有a-生育酚生物活性的一类物质。具有抗氧化作用、预防衰老、与动物的生殖功能和精子生成有关、调节血小板的粘附和聚集作用、其他作用如降胆......