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个人简介: 白新明,男,国家二级心理咨询师,职教、中教一级教师,中国诗歌网认证诗人,起点中文网作家。1989年获得西北民大历史学学士学位,后来获得西北大学文学硕士,中科院心...
展开擅长疾病: 心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,儿童孤独症,偏执状态,非依赖性物质伴发依赖,应激反应及适应障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍
所在医院:西安三桥武警医院
心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你感觉自己记忆力很不好,这可能是记忆的方法不对,也有可能是精力不集中造成。心理指导:建议你可以多尝试几种记忆的方法,然后再从其中选择......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......