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个人简介: 沈彧慧,国家二级心理咨询师,毕业于德国菲利普马尔堡大学,心理学系硕士研究生,专业方向为儿童青少年心理学及临床心理学。现在上海从事心理咨询工作。主要擅长一般心理问...
展开擅长疾病: 心理障碍,强迫症,情感障碍,网络综合症,应激反应及适应障碍
所在医院:心理诊所
心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你感觉自己记忆力很不好,这可能是记忆的方法不对,也有可能是精力不集中造成。心理指导:建议你可以多尝试几种记忆的方法,然后再从其中选择......
指导意见:发病原因.包括童年有无产生强迫症的心理创伤.如能找出原因.应树立必胜信心.尽力克服心理上的诱因.以消除焦虑情绪.认真配合医生.找出心理因素.进行系统心理治疗或药物治疗......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......