信 誉 值:
个人简介: 周中旭,男,就读于徐州医学院营养学,现在上海长征医院营养科,主要从事营养工作,包括营养诊断,配餐及营养宣教。对于患者,我本着救人为先的原则,救死扶伤是每个医生应...
展开擅长疾病: 复合维生素片,维生素B6,维生素C,甲硝唑胶浆,维生素B1,维生素E,赖氨酸,果汁维生素C片,鱼肝油,钙片
所在医院:上海长征医院
健康指导:您好,您的BMI小于18,属于偏瘦型。建议您适当的增加食物摄入量,增加高能量、高脂肪、高蛋白食物,但请注意均衡营养,保持健康的生活习惯,也请您养成运动的好习惯,每天坚......
健康指导:运动结合饮食最好了。在饮食上要少吃一些高碳水化合物,高脂肪高盐的食物,多吃蔬菜水果,可以适当增加一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果来增加饱腹感,每天坚持做一些有氧运动,例......
健康指导:身体是一个整体,牵一发而动全身,所以注意科学的减肥方式。一般健康减肥每星期最多1-2KG,不能过多的,要不就有害身体健康了。运动结合饮食最好了。在饮食上一定要少吃一些......
健康指导:你的BMI=25,属于肥胖了。对于你来说,正处于生长发育阶段,不建议过分的减肥,建议你坚持锻炼,养成锻炼的好习惯。在饮食上要少吃一些高碳水化合物,高脂肪高盐的食物,多......
健康指导:抽脂容易复发,而且损害身体,不建议做!建议你改变生活习惯来减肥,运动结合饮食最好了。在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物,高脂肪高盐的食物,可以适当进食一些富含膳食纤维......