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个人简介: 曹微,公共二级营养师,北京营养师俱乐部讲师,香港之声爱家广播等电台嘉宾,擅长人群疾病和人群营养、食物营养,主要进行人体营养状况评价、管理和指导;进行膳食营养评价...
展开擅长疾病: 维生素B6
所在医院:私人营养师
健康指导:酒精成分是乙醇,乙醇代谢成乙醛,在代谢成乙酸才能被人体排出体外,体内缺乏乙醛脱氢酶。使体内乙醛不能很好的代谢成乙酸,乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张......
健康指导:1养成宝宝良好的饮食习惯,吃饭尽量做在固定位置上,把分散宝宝注意力的玩具收起来,电视关掉,让宝宝专心就餐。2适当控制宝宝零食的摄入,在进餐前一个小时不要给宝宝食用零食......
健康指导:宝宝在12个月开始学走路,每个宝宝有一些差异,即使宝宝学走路稍微晚些也不要太过担心。建议家长可以在地上放个玩具让宝宝蹲下来来捡,这样可以锻炼宝宝腿部肌肉,同时要给宝宝......
健康指导:补钙建议多吃含钙丰富的食物,如牛奶、酸奶、绿色蔬菜、芝麻酱、虾皮等。另外要加强运动促进钙在骨骼中的沉积,经常晒太阳,促进维生素D的吸收,可以帮助钙的吸收,钙片建议在医......
健康指导:一日三餐都要做到营养均衡全面,早餐建议起床后半小时吃,7-9点最好,种类要丰富,早餐很重要。午餐建议早餐后4小时左右,12点左右。晚餐6点左右,饮食要清淡。现在很多人......