很多婴儿都会在某个时间段出现“厌奶”的问题，主要表现为不再像之前那样乖乖的吃奶，吃奶量也减少了不少，这可是急坏了宝妈们，担心宝宝营养不足。那么，遭遇宝宝厌奶，该如何喂养呢？

营造安静的用餐环境

维持一个良好的用餐环境也是十分有效的法子。面对生理性厌食期的宝宝，妈咪最好选择一个安静、不受干扰的环境来喂奶，以免宝宝不小心就忘了喝奶。此外，帮他准备自己的小餐椅，或是播放进食音乐，都是让他乖乖进食的方法。

适时添加副食品

当宝宝开始厌奶，妈咪也可以考虑开始添加副食品啰！在宝宝四～五个月大时，妈咪可以把握宝宝对食物的好奇心，开始添加牛奶以外的食品，以补充热量和营养。但如果是过敏宝宝，仍建议在六个月后再开始添加。不过，一开始添加副食品时，应保持口味清淡，不要添加调味料，以免宝宝尝过甜头后，更不爱喝奶。

换个有趣的吃奶方式

有些情况，看上去和厌奶一样，但其实不是真正的厌奶，比如，有的宝宝厌的是千篇一律的吃奶方式（以人工喂养的最多）。同样的奶，装在奶瓶里不吃，用小勺子喂却能吃下去。有宝宝在大约5个月的时候，勺子喂都不吃的情况下，却肯用妈妈喝咖啡的杯子喝奶——虽然撒一些出来，但却比用奶瓶和勺子有效多了！

不要频繁更换奶粉

对于人工喂养的宝宝，如果厌奶情况发生在更换新的配方奶后，有可能是宝宝不喜欢新的配方奶的口味，或新配方奶让宝宝身体不适。此外，家长给宝宝替换配方奶时，应该采取循序渐进的添加方式。

宝宝正常吃奶量是多少？

一个月婴儿喂养遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少；两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右；三至四个月的宝宝一天奶量达到最高峰，在800-1000毫升左右；六至十二个月婴儿一天的吃奶量开始下降，由800毫升下降到500毫升左右。

在一定时期宝宝出现厌奶现象是正常的，说明他的消化功能逐渐增强，可以接受母乳以外的食物。再说了，吸收能力强了，以前吃100毫升的奶才能吸收的营养，现在吃50毫升就可以满足了，自然就不需要吃太多奶了。

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