1. 酗酒：饮酒时引起脑溢血的一个危险因素 。尤其是酗酒，可以引起血压增高或者凝血机制改变，脑血流加速而促发脑溢血。很多人逢年过节或者遇到高兴事，比平时多饮一些，就有可能危及生命或者留下终身残疾。

2. 情绪激动：情绪激动是脑溢血的又一诱因。在一组病人中，有近25%的病人是因为生气、情绪激动而导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。

3. 腹压增高：腹压过度增高科引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多数是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压增高而引发脑溢血。

4. 洗澡时水温过高：洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致。所以洗澡时应该将水温适当调低，保持卫生间通风。

5. 吸烟：长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆弱性增加。在特殊情况下 ，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑溢血。

　　温馨提醒：在日常生活中，我们要积极防治高血压和便秘，避免大量饮酒、吸烟、劳累、生气、激动、屏气以及洗澡时水温过高等诱发因素，从而避免脑溢血的发生。